운동 능력을 향상해 주는 보충에 대해서 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 고강도 운동을 할 때 근육의 피로를 지연시켜 더 운동을 오래 할 수 있도록 도움을 주는 보충제들입니다. 1. TMG (Trimethyglycine) 트리메틸글리신(Timethylglycine, TMG)은 다양한 식품에서 발견되는 자연적으로 생성되는 화합물로 콜린으로부터 체내에서 합성됩니다. 잠재적인 건강상의 이점으로 주목을 받고 있으며 식이 보충제로 사용되고 있습니다. TMG에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다 TMG의 주요 기능 중 하나는 메틸화라고 불리는 과정에 관여하는 것입니다. 메틸화는 DNA 합성, 신경 전달 물질 생성, 해독, 그리고 더 많은 것을 포함하여 신체의 다양한 필수적인 과정에서 역할을 하는 생화학적 반응입니다..