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운동 능력을 향상 시켜주는 보충제 추천 운동 능력을 향상해 주는 보충에 대해서 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 고강도 운동을 할 때 근육의 피로를 지연시켜 더 운동을 오래 할 수 있도록 도움을 주는 보충제들입니다. 1. TMG (Trimethyglycine) 트리메틸글리신(Timethylglycine, TMG)은 다양한 식품에서 발견되는 자연적으로 생성되는 화합물로 콜린으로부터 체내에서 합성됩니다. 잠재적인 건강상의 이점으로 주목을 받고 있으며 식이 보충제로 사용되고 있습니다. TMG에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다 TMG의 주요 기능 중 하나는 메틸화라고 불리는 과정에 관여하는 것입니다. 메틸화는 DNA 합성, 신경 전달 물질 생성, 해독, 그리고 더 많은 것을 포함하여 신체의 다양한 필수적인 과정에서 역할을 하는 생화학적 반응입니다.. 2023. 8. 23.
기초생활수급자 부양의무자의 가구 소득 및 재산 기준 기초생활수급자의 부양의무자의 가구 소득 및 재산기준에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 수급자가 소득과 재산이 적어도 부양의무자의 재산이나 소득이 많으면 수급자가 될 수 없습니다. 부양의무자의 기준이 많이 완화되었지만 아직 폐지된 수준은 아니기 때문에 기초수급자라면 부양의무자가 누구인지 꼭 알아야 하고 부양의무자의 기준에 대해서도 잘 아셔야 합니다. 기초생활보장제도에서 급여는 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여 이렇게 크게 4가지로 나뉩니다. 기 초 생 활 보 장 제도 생계급여 의료급여 주거급여 교육급여 부양의무자 기준 있음 부양의무자 기준 폐지 주거급여와 교육급여는 부양의무자 폐지라 부양의무자가 잘 사는지 여부를 보지 않고 연락을 자주 한다고 해도 기초수급자가 될 수 있습니다. 그렇다고 해서.. 2023. 8. 23.
자연스럽게 면역력을 높이는 방법 알아 보기 빠른 속도로 진행되는 오늘날, 강력한 면역 체계를 유지하는 것은 전반적인 웰빙을 위해 중요합니다. 여러분의 면역 체계는 해로운 병원체와 질병에 대한 방어 메커니즘의 역할을 하기 때문에 그것을 최상의 상태로 유지하는 것이 필수적입니다. 면역을 보장하는 마법의 약이 없지만, 여러분의 몸의 자연 방어 메커니즘을 강화하기 위해 채택할 수 있는 몇 가지 생활 방식과 습관이 있습니다. 여러분의 면역력을 높이고 더 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있는 입증된 10가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 영양소가 풍부한 식단은 면역 체계를 강화합니다 균형 잡힌 식사는 강력한 면역 체계를 지원하는 데 중추적인 역할을 합니다. 다양한 영양소가 풍부한 음식을 통합하는 것은 여러분의 몸이 비타민, 미네랄, 그리고 최적으로 기.. 2023. 8. 22.
수급자가 되기 위한 중요한 보장가구원, 수급자조건의 사각지대 오늘은 기초 수급자를 신청하기 전에 가장 먼저 생각해야 할 보장가구원에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기초수급자는 수급자를 신청한 한 개인에게 지원한 것이 아니고 수급자를 신청한 가구에게 지원하는 것입니다. 보장가구원 나와 같은 보장가구원은 누구인지 정확히 알아보려면 주민등록표에 나와 있고 생계나 주거를 함께 하는 분들이라 보시면 됩니다. 가. 가구 단위 보장법(법 제2조제8호 및 제4조제3항 국민기초생활보장제도에서 가구는 수급자 선정, 급여액의 결정 및 지급의 기본단위임 - 소득 평가액 및 재산의 소득환산액을 합한 소득인정액은 가구를 단위로 산정 - 급여는 가구를 단위로 하여 지급하는 것이 기본원칙 우리나라의 경우 어떤 한 사람의 소득과 재산이 적어 생활하기가 어려우면 이 사람이 최소한의 생활은 할 수.. 2023. 8. 22.
부모 급여 대상, 신청 방법 부모급여는 받으려면 어떤 신청 자격이 필요하며 신청 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 부모급여는 가정양육수당과 아동수당과 같은 출산 아이 양육의 경제적 부담을 줄여주기 위해 도입한 제도이니 만큼 해당되시는 부모님들은 꼭 신청해 보시길 바랍니다. 부모급여의 신청 대상은 부모의 소득이나 재산과는 상관이 없고 2023년 1월 1일 이후 출생한 만 0세부터 1세의 아동이 있는 가정에 지급이 됩니다. 다만 만 1세의 경우 기존 영유아 수당 지급계획과 동일하게 2022년 출생아 이후부터 적용됩니다. 부모급여 대상 부모급여의 대상은 2022년 이후 출생아부터 적용되며 아이를 직접 돌보는 가정을 대상으로 지급이 됩니다. 만일 아이를 어린이집에 보내고 계신다면 부모급여를 받거나 어린이집 보육료 바우처,.. 2023. 8. 21.
가정 양육 수당 자격 요건 ,신청 방법 임신과 출산 그리고 아이를 기르는데 드는 육아 비용은 각 가정에서 부담이 큽니다. 이에 정부에서 지원해 주는 가정양육수당 대해서 알아보고 육아에 대한 부담을 덜 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가정양육수당 자격조건과 신청 방법에 아래 사항을 참고하시어 해당이 되신다면 꼭 신청해 보시기 바랍니다. 가정양육수당 지원제도는 어린이집이나 유치원, 종일반 아동 돌봄 서비스 등을 이용하지 않고 엄마가 직접 돌 볼 경우 취학 전까지 자녀 양육에 대한 경제적인 부담을 줄이고 보육 서비스레 대한 선택권을 보장하는 제도입니다. 가정양육수당 지급은 보건복지부에서 시행하며 매달 25일에 현금 형태로 지급이 됩니다. 가정 양육 수당 자격요건 가정양육 자격 요건은 소득 수준에 상관없이 어린이집, 유치원, 특수학교, 종일제 .. 2023. 8. 21.
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