빠른 속도로 진행되는 오늘날, 강력한 면역 체계를 유지하는 것은 전반적인 웰빙을 위해 중요합니다. 여러분의 면역 체계는 해로운 병원체와 질병에 대한 방어 메커니즘의 역할을 하기 때문에 그것을 최상의 상태로 유지하는 것이 필수적입니다. 면역을 보장하는 마법의 약이 없지만, 여러분의 몸의 자연 방어 메커니즘을 강화하기 위해 채택할 수 있는 몇 가지 생활 방식과 습관이 있습니다. 여러분의 면역력을 높이고 더 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있는 입증된 10가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 영양소가 풍부한 식단은 면역 체계를 강화합니다 균형 잡힌 식사는 강력한 면역 체계를 지원하는 데 중추적인 역할을 합니다. 다양한 영양소가 풍부한 음식을 통합하는 것은 여러분의 몸이 비타민, 미네랄, 그리고 최적으로 기..

오늘은 기초 수급자를 신청하기 전에 가장 먼저 생각해야 할 보장가구원에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기초수급자는 수급자를 신청한 한 개인에게 지원한 것이 아니고 수급자를 신청한 가구에게 지원하는 것입니다. 보장가구원 나와 같은 보장가구원은 누구인지 정확히 알아보려면 주민등록표에 나와 있고 생계나 주거를 함께 하는 분들이라 보시면 됩니다. 가. 가구 단위 보장법(법 제2조제8호 및 제4조제3항 국민기초생활보장제도에서 가구는 수급자 선정, 급여액의 결정 및 지급의 기본단위임 - 소득 평가액 및 재산의 소득환산액을 합한 소득인정액은 가구를 단위로 산정 - 급여는 가구를 단위로 하여 지급하는 것이 기본원칙 우리나라의 경우 어떤 한 사람의 소득과 재산이 적어 생활하기가 어려우면 이 사람이 최소한의 생활은 할 수..

부모급여는 받으려면 어떤 신청 자격이 필요하며 신청 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 부모급여는 가정양육수당과 아동수당과 같은 출산 아이 양육의 경제적 부담을 줄여주기 위해 도입한 제도이니 만큼 해당되시는 부모님들은 꼭 신청해 보시길 바랍니다. 부모급여의 신청 대상은 부모의 소득이나 재산과는 상관이 없고 2023년 1월 1일 이후 출생한 만 0세부터 1세의 아동이 있는 가정에 지급이 됩니다. 다만 만 1세의 경우 기존 영유아 수당 지급계획과 동일하게 2022년 출생아 이후부터 적용됩니다. 부모급여 대상 부모급여의 대상은 2022년 이후 출생아부터 적용되며 아이를 직접 돌보는 가정을 대상으로 지급이 됩니다. 만일 아이를 어린이집에 보내고 계신다면 부모급여를 받거나 어린이집 보육료 바우처,..

임신과 출산 그리고 아이를 기르는데 드는 육아 비용은 각 가정에서 부담이 큽니다. 이에 정부에서 지원해 주는 가정양육수당 대해서 알아보고 육아에 대한 부담을 덜 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가정양육수당 자격조건과 신청 방법에 아래 사항을 참고하시어 해당이 되신다면 꼭 신청해 보시기 바랍니다. 가정양육수당 지원제도는 어린이집이나 유치원, 종일반 아동 돌봄 서비스 등을 이용하지 않고 엄마가 직접 돌 볼 경우 취학 전까지 자녀 양육에 대한 경제적인 부담을 줄이고 보육 서비스레 대한 선택권을 보장하는 제도입니다. 가정양육수당 지급은 보건복지부에서 시행하며 매달 25일에 현금 형태로 지급이 됩니다. 가정 양육 수당 자격요건 가정양육 자격 요건은 소득 수준에 상관없이 어린이집, 유치원, 특수학교, 종일제 ..

최근 들어 경제위기로 인한 실직이나 사업 실패, 건강악화등으로 인하여 생활비를 마련하고자 국민연금을 조기 수령하고자 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 이런 분들을 위해서 조금이나마 도움을 드리고자 국민연금 조기 수령 조건, 조기 수령 나이, 조기 신청 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경제적으로 조기 수령하는 것이 유리하다는 생각에 신청하시거나 연금이 곧 고갈된다는 말에 나중에 받지 못할 수도 있다는 불안감에 조기 수령을 염두에 두시는 분들도 있습니다. 국민연금 조기 수령을 조건 3가지 1. 국민연금 10년 납입 국민연금의 가입 기간이 10년 이상이 되어야 수령을 받을 수 있습니다. 내가 낸 기간이 10년이 되지 않았을 경우 국민연금 추납제도를 통해 납부 후 수령이 가능합니다. 추납제도 : 실직, 사업..

기초 생활 수급자 신청 방법 및 다양한 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기초생활 수급자 신청 방법 기초 생활 수급자 신청은 읍, 면, 동 주민센터에 방문 신청이 가능합니다. 그리고 복지로 홈페이지를 이용해서 온라인 신청도 가능합니다. 기초생활수급자로 선정이 되면 받을 수 있는 다양한 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기초 생활 수급자 할인 및 감면 혜택 주민세 비과세신청 대상생계, 의료,주거, 교육급여 수급자 신청 방법시.군.구에 신청가능 TV수신료TV수신료 면제대상생계,의료급여 수급자신청 방법한국전력공사(국번없이123), KBS수신료 콜센터(1588-1801) 에서 전화로 신청 가능 전기요금 전기요금 할인 지원내용 (여름철 7월,8월,9월 청구분)생계,의료급여 수급자월1,6000원 한도 (여름철 ..

여성 갱년기에 나타날 수 있는 증상 및 변화에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 갱년기란 갱년기는 단순히 갱년기라고도 불리며, 여성 갱년기는 여성의 생식력 기간을 끝내는 자연스러운 생물학적 과정입니다. 갱년기는 여성이 12개월 연속 월경을 하지 않는 시점으로 정의되며, 갱년기 동안 여성 난소는 생리 주기를 조절하고 생식력에 중요한 역할을 하는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 생성을 점차 중단합니다. 호르몬 수치가 감소함에 따라, 여성들은 다양한 신체적인 그리고 감정적인 변화를 경험합니다. 갱년기 증상들 불규칙한 생리 주기로 생리가 완전히 멈추기 전에 불규칙해질 수 있습니다. 종종 땀이 나고 피부가 홍조를 띠는 갑작스럽고 강렬한 열감이 나타납니다. 밤에 발생하는 일시적인 식은땀 (열)로 종종 수면 ..

2024년 기초수급비중에서 주거급여에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 2024년 기초수급비 주거급여를 알아보고 계시다면 아래 내용들을 참고하시어 해당되신다면 꼭 신청해 보세요. 2024년 기초 수급비 주거급여 주거급여는 세입자에게는 임차비를 지원해 주고 집주인에게는 집 수리비를 지원해 주는 급여입니다. 수급자분 계좌를 통해 바로 현금으로 입금이 됩니다. 2024년 기준 임대료는 올해보다 1만 1000원~2만 7천 원가량 오르며 1인가구라고 하더라도 서울에 살면 주거급여로 최대 34만 1천 원을 받을 수 있고 경기나 인천에 살고 있다면 26만 8천 원, 광역시나 세종시, 수도권 외 특례시에 살고 있다면 21만 6천 원, 그 외 지역에 살면 17만 8천 원까지 받을 수 있습니다. 자가인 경우엔 ..